Tư vấn việc chọn nguồn dinh dưỡng giúp tăng chiều cao hiệu quả

Sở hữu một vóc dáng cân đối với một đôi chân dài là niềm mơ ước của rất nhiều những cô nàng nấm lùn. Tuy nhiên, khi bạn đã vượt quá độ tuổi phát triển chiều dài của hệ xương thì việc tăng chiều cao tưởng chừng như là điều không thể

>>>>> Xóa xăm với bí đao và những điều bạn không tưởng!

Tuy nhiên, nếu như bạn biết cách kết hợp các khẩu phần dinh dưỡng vào bữa ăn của mình thì việc chiều cao được cải thiện khoảng 4-5 cm là điều hết sức bình thường. Vậy đâu sẽ là những loại thực phẩm bạn nên ưu tiên hàng đầu phục vụ cho việc tăng chiều cao của mình. Hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé!

1. Uống sữa đậu nành



Hạt đậu nành được xem là rất tốt cho làn da. Không chỉ vậy chúng là nguyên liệu chính giúp vòng 1 của bạn tăng size nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu như bạn không biết đến hiệu quả tăng chiều cao của loại hạt này thì thật là đáng tiếc đấy nhé.

>>>>> Trẻ hóa da

Trong hạt đậu nành có chứa rất nhiều protein giúp cải thiện đáng kể sự phát triển của các mô và hệ xương giúp cho chiều cao của bạn được cải thiện một cách đáng kể. Một chế phẩm từ loại hạt này đã được rất nhiều chị em yêu thích. Đó chính là sữa đậu nành. Theo nhiều cuộc thử nghiệm thành công cho rằng, việc bạn uống đều đặn 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp chiều cao của bạn tăng lên 2-3 cm trong vòng 1 tháng.

2. Ăn nhiều rau biana



Đây là loại rau thường được người ta ăn rất nhiều giúp cải thiện làn da ngay sau khi xóa xăm. Các chuyên gia còn cho rằng lượng vitamin, sắt, kẽm có trong loại rau này cũng là nhân tố kích thích hệ xương phát triển.

Vậy nên nếu như bạn muốn mình thật "cao lớn" thì hãy ăn thật nhiều rau bina mỗi ngày nhé!