Có cách nào chống rạn da cho bà bầu?

Mối quan tâm của phụ nữ hiện đại khi mang bầu là vừa chăm sóc bầu nhi tốt vừa giữ gìn được nhan sắc. Như chúng ta biết, nỗi lo lớn nhất khi mang bầu là vấn đề làn da dẻ, đặc biệt là triệu chứng rạn da. 

Dù không gây đau đớn, nhưng rạn da có tác động đến cảm xúc của chính bạn và người phối ngẫu. Vậy thì, có cách nào chống rạn da cho bà bầu?

 

Nguyên nhân của rạn da là gì?

Thứ nhất, khi mang bầu trọng lượng cơ thể tăng đột ngột, lúc này các mô liên kết dưới làn da bi căng giãn quá mức khiến colagen và elastin bị đứt vỡ, tạo thành các vết rạn, ban đầu là các chỉ hồng dưới làn da, thay đổi qua tím rồi thay đổi sang màu nâu lúc này các vết rạn thật sự xuất hiện.

Thứ hai, do sự thay đổi hoocmon bên trong cơ thể người mẹ khi mang bầu, các vùng dễ bị rạn là vùng làn da chứa nhiều mỡ ngực, bụng, hông, mông và đùi,…Theo thống kê có khoảng 70-90% chị em bị rạn da khi mang bầu, thông thường vết rạn bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của bầu kỳ và nhiều nhất là từ tháng thứ 6 trở đi.

Chống rạn da cho bà bầu bằng cách nào?

 

 
Bổ sung vittamin

Chế độ ăn cần đảm bảo đủ protein, kẽm, vittamin E, vittamin C, vittamin A sẽ giúp làn da tránh bị lão hóa, xỉn màu và có độ đàn hồi hơn. Điều này giúp cho quá trình tổng hợp colagen và quá trình hydrate hóa của làn da được duy trì. 

 

Vì thế, bổ sung đầy đủ vittamin là cách tốt giúp làn da khỏe mạnh. Nhưng bạn nên chọn cách bổ sung vittamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống. Các thực phẩm giàu vittamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.

Dùng dầu ôliu:

Từ bao đời nay, dầu ôliu là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp của phụ nữ. Trong việc chống chế với việc rạn da khi mang bầu dầu ôliu có tác dụng vô cùng bất ngờ, bôi dầu ôliu đều đặn và mát xa nhẹ ở các vùng làn da đùi, bụng ngay từ các tháng đầu tiên của bầu kỳ. Thành phần trong dầu ôliu giúp làn da giữ được nước, độ ẩm giúp làn da mềm mại tăng đàn hồi cho làn da, nhờ đó sẽ giảm nguy cơ rạn da.

 

Ngoài việc dùng dầu ôliu đều đặn thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, chị em nên cân bằng việc ăn uống với các lưu ý:

Bổ sung colagen tự nhiên

Kết cấu làn da sẽ đứt gẫy, nếu lượng colagen bị suy giảm. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp colagen phong phú như đậu nành, trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua; còn dưa leo, cần tây giàu vittamin A nên kích thích quá trình sản xuất colagen tốt hơn, các loại cá hồi, cá ngừ chứa nhiều omega 3 là nguồn để tổng hợp colagen.

>>> Tattoo stickers - cách giúp bạn trải nghiệm với hình xăm