Minh họa chế độ giảm béo bằng bưởi chi tiết qua hình ảnh

Từ lâu quả bưởi đã là thực phẩm giảm béo số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta thường e ngại việc sử dụng quả bưởi sẽ khiến dạ dày tổn thương.

>>> hình xăm gợi cảm nhất cho phái đẹp

 

>>> xóa xăm môi an toàn tại nhà

Thực chất, với liệu trình ăn kiêng với quả bưởi sau, chị em vẫn sẽ xuống kí rõ rệt mà không gây áp lực quá lớn lên cơ thể. Điều quan trọng không phải chị em ăn bao nhiêu quả bưởi, mà ăn đúng cách thôi!

Thực đơn này giúp chị em nạp một lượng quả bưởi cần thiết để giảm mỡ thừa, nhưng vừa đủ để không gây loét dạ dày. Cùng tham khảo nào:

Bữa sáng 

 

Bữa trưa 

 

Bữa tối 

 

Các bữa phụ 

 

Vào buổi chiều hay khi thức khuya, nếu “buồn miệng”, chị em hãy nhâm nhi món ăn vặt tuyệt ngon từ quả bưởi sau, vừa chắc bụng lại vừa giảm béo:

Tắm với quả bưởi giúp giảm béo

Ngoài ăn quả bưởi đều đặn, chị em còn có thể tận dụng quả bưởi để pha nước tắm giúp tan mỡ bụng, đồng thời đẹp da nữa đấy! Thực hiện theo công thức sau nhé:

Mỗi tuần chị em còn có thể xông hơi với quả bưởi từ 2-3 lần để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất. Hơi nóng cùng dưỡng chất từ quả bưởi sẽ giúp đánh tan mỡ thừa, thanh tẩy làn da và xoa dịu trí óc mệt mỏi. 

 

Lưu ý khi giảm béo với quả bưởi:

- Thực hiện chế độ này liên tục một tuần, chị em sẽ giảm béo rõ rệt, sau đó nên duy trì ăn hoặc uống nửa quả quả bưởi mỗi ngày là đủ.
 

- Chọn loại quả bưởi tươi, mọng nước, chua vừa phải.

- Với người có vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp thấp, nếu sau 1-2 ngày sử dụng quả bưởi cảm thấy bụng khó chịu, nên giảm xuống ăn 1/4 đến 1/2 quả quả bưởi mỗi ngày. 

Xem thêm: cách xóa xăm an toàn nhất