Home »

Bí quyết để sở hữu đôi mắt đẹp tuyệt trần bạn từng mơ ước

Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” chính vì vậy mà bạn cần chăm sóc cũng như có một vài bí quyết để có được đôi mắt khỏe mạnh, quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn từ phái mạnh. Cùng mình tạo nên một đôi mắt đẹp thần bí nhờ những bí mật nhỏ này nhé!


>>> Tìm câu trả lời: Xóa hình xăm ở Hà Nội giá bao nhiêu?
>>> “Rùng rợn” những cách xóa hình xăm trên người của giới trẻ

Ngủ nhiều hơn



Đôi mắt có khả năng tự tái tạo và chữa lành khi bạn ngủ. Nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu ngủ thường xuyên có thể dẫn đến chứng khô mắt. Hãy cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách thiết lập một thói quen ngủ nghỉ đúng giờ, giảm dùng chất kích thích, đặc biệt là cà phê và không vận động trong vòng 2 tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ.

Sử dụng kem dưỡng da vùng mắt



Với các chủng loại mỹ phẩm đa dạng phong phú nhưng các loại mỹ phẩm ngày càng trở nên tinh tế và mang tính chuyên dụng trong phạm vi hẹp nhiều hơn. Có rất nhiều loại mỹ phẩm không nhất thiết phải có nhưng có những loại bắt buộc phải có, trong đó kem dưỡng da vùng mắt là một loại mỹ phẩm tất yếu. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số hiểu biết không chính xác về loại kem này.

Nói không với mỡ và đồ ngọt



Thực phẩm có hàm lượng mỡ cao như bánh mì kẹp thịt, thức ăn nhanh, khoai tây rán cũng như bánh kẹo và các loại thực phẩm giàu mỡ, đường, nhất là acid béo omega-6 được xem là thủ phạm gia tăng bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (ARMD).

Bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày



Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ bổ sung vitamin C từ 10 năm trở lên sẽ giảm được tới 77% rủi ro mắc bệnh đục thủy tinh thể. Nên bổ sung vitamin tổng hợp và coi đây là thực đơn không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Liều dùng thấp nhất 150mg vitamin C.

Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét